Židlochovice · Brno
Pomůžu ti zesílit a získat větší jistotu při pohybu díky tréninku, kterému budeš rozumět. Začneme podle tvých zkušeností, cílů a možností.
Konkrétní místo a termín si domluvíme individuálně.
Prostor pro tvůj začátek
Chceš začít cvičit, zvládnout první shyb nebo se cítit při pohybu jistěji? Můžeme začít právě tam, kde teď jsi.
Pomáhám ženám i mužům se silovým tréninkem, kalistenikou, technikou pohybu a postupnou změnou návyků. Vedení přizpůsobím tomu, jestli se teprve rozkoukáváš, nebo už máš s tréninkem zkušenosti.
Probereme i to, co tě baví a co ti dosud nesedělo. Zpětná vazba je součást spolupráce: pomáhá nám vybrat cviky a zátěž, se kterými můžeš postupně růst.
Od první zprávy k tréninku, který má smysl právě pro tebe.
Napiš mi, co chceš zlepšit. Probereme zkušenosti, časové možnosti i případná omezení a domluvíme místo a termín.
Začneme vhodnými variantami cviků. Vysvětlím ti jejich provedení a společně zjistíme, na čem má smysl pracovat.
Podle tvé zpětné vazby a pokroku upravíme další trénink. Technika, mobilita a přiměřená zátěž zůstávají součástí práce.
Osobně a po domluvě
Osobní tréninky domlouváme v Židlochovicích a Brně.
Konkrétní místo vybereme individuálně podle tvého cíle, možností a potřebného vybavení. Napiš mi, ve které z těchto lokalit chceš trénovat, a společně probereme možnosti.
Termín, cenu i podmínky spolupráce si ujasníme předem. Pokud ti lépe vyhovuje vedení na dálku, podívej se na online osobní trénink.
Probrat místo a termínNež mi napíšeš
Ano. Nemusíš nejdřív získat kondici ani znát cviky. Začneme s variantami, které odpovídají tvým zkušenostem, a techniku si vysvětlíme.
Tréninky domlouváme v Židlochovicích a Brně. Nemám zde uvedené jedno pevné místo; konkrétní lokalitu a zázemí vybereme společně před tréninkem.
Při domluvě mi napiš svůj cíl a zkušenosti s pohybem. Podle zvoleného místa a náplně si předem ujasníme i oblečení a vybavení, které budeš potřebovat.
Židlochovice · Brno · online
Napiš mi, co chceš zlepšit nebo co tě zajímá. Společně probereme možnosti a domluvíme se na prvním tréninku.
Napsat na WhatsApp