Židlochovice · Brno
Pomôžem ti zosilnieť a získať väčšiu istotu pri pohybe vďaka tréningu, ktorému budeš rozumieť. Začneme podľa tvojich skúseností, cieľov a možností.
Konkrétne miesto a termín si dohodneme individuálne.
Priestor na tvoj začiatok
Chceš začať cvičiť, zvládnuť prvý zhyb alebo sa cítiť pri pohybe istejšie? Môžeme začať presne tam, kde práve si.
Pomáham ženám aj mužom so silovým tréningom, kalistenikou, technikou pohybu a postupnou zmenou návykov. Vedenie prispôsobím tomu, či sa ešte len rozhliadaš, alebo už máš s tréningom skúsenosti.
Preberieme aj to, čo ťa baví a čo ti doteraz nesedelo. Spätná väzba je súčasťou spolupráce: pomáha nám vybrať cviky a záťaž, s ktorými sa môžeš postupne zlepšovať.
Od prvej správy k tréningu, ktorý má zmysel práve pre teba.
Napíš mi, čo chceš zlepšiť. Preberieme skúsenosti, časové možnosti aj prípadné obmedzenia a dohodneme miesto a termín.
Začneme vhodnými variantmi cvikov. Vysvetlím ti ich prevedenie a spoločne zistíme, na čom má zmysel pracovať.
Podľa tvojej spätnej väzby a pokroku upravíme ďalší tréning. Technika, mobilita a primeraná záťaž zostávajú súčasťou práce.
Osobne a po dohode
Osobné tréningy si dohadujeme v Židlochoviciach a Brne.
Konkrétne miesto vyberieme individuálne podľa tvojho cieľa, možností a potrebného vybavenia. Napíš mi, v ktorej z týchto lokalít chceš trénovať, a spoločne preberieme možnosti.
Termín, cenu aj podmienky spolupráce si ujasníme vopred. Ak ti viac vyhovuje vedenie na diaľku, pozri si online osobný tréning.
Prebrať miesto a termínSkôr než mi napíšeš
Áno. Nemusíš najprv získať kondíciu ani poznať cviky. Začneme s variantmi, ktoré zodpovedajú tvojim skúsenostiam, a techniku si vysvetlíme.
Tréningy si dohadujeme v Židlochoviciach a Brne. Nemám tu uvedené jedno pevné miesto; konkrétnu lokalitu a zázemie vyberieme spoločne pred tréningom.
Pri dohode mi napíš svoj cieľ a skúsenosti s pohybom. Podľa zvoleného miesta a náplne si vopred ujasníme aj oblečenie a vybavenie, ktoré budeš potrebovať.
Židlochovice · Brno · online
Napíš mi, čo chceš zlepšiť alebo čo ťa zaujíma. Spoločne preberieme možnosti a dohodneme sa na prvom tréningu.
Napísať na WhatsApp